ひざの痛みは多種多様

 

ひざの痛みは色々有るようです。

 

また痛み以外にも違和感を感じる人は多いそうです。

 

私の場合は数年前より完全には曲げきれず、

正座が出来ない状態でしたし曲げると痛みが有りました。

 

 

そこで色々と調べてみると、

○ 長時間歩くと膝が痛む

○ 座る時や立ち上がる時に痛みが走る

○ 足を真っ直ぐに伸ばすと痛い

○ 階段の上り下りで膝が痛む

○ 膝がグラグラとして頼りない

○ 膝に腫れがある

○ 足が伸ばせない

○ 膝を曲げるとゴリゴリと音がする

○ 静かにしていても痛みがある

などなど様々な痛みと違和感があるようです。

 

 

痛い!

 

 

 

私の経験上、膝に違和感や痛みが有ることで

歩くことや座ることなどの膝を使う動作に

どうしても不安になりますし、痛みを感じれば

一旦休憩することで少し楽になったりします。

 

そのために疲れや加齢のために痛みがあると思い、

病気だと思わずに老化現象のせいだとして

我慢してしまうことが多いそうです。

 

 

しかし膝痛は病気であり、治る可能性が

非常に高いのだと様々な情報を調べてみて

分かりました。

 

当然ですがお医者さんに診てもらうことは大切ですが、

痛みの理由や改善法を取り入れて少しでも早く

痛みや違和感を軽減するべく、ご自身で出来ることや

参考になるであろう事を色々とやってゆきたいと思います。

 

もちろん情報はあなたの共有できるように記事として公開してゆきます。

 

 

北国の恵み