本気でひざの痛みをで治したい方は必見!

ウォーキング

最も安全で簡単な治療法

  最も安全で簡単手軽な治療法とは?   実際にひざの痛みを感じてから 様々な書籍などを読みあさり、 医師とも話して最も手軽に安全に出来る 治療法があることを知って現在も実践中です。     その家庭療法をシェアします。     負担をかけず、継続しやすいが一番   何をしても元来怠け者の私が続けるには 簡単に出来る、苦痛を伴わ […]

ひざの痛みは運動で軽減できる

  ひざの痛みに運動療法   使いながら治す   変形性ひざ関節症の悪化の要因は使いすぎですが 使わないと症状は悪化することは無いのですが 使わないようにすることで太ももの筋肉が弱くなり ひざが硬くなってしまいます。   大切な事はひざを使う事。   ひざを使いたいから治したいのですから 無理は禁物ですがひざを使いながら治すことが 必要です。 &n […]